Parar é uma necessidade muitas vezes subestimada em um mundo que valoriza a produtividade incessante. Vivemos em uma sociedade onde estar ocupado é sinônimo de sucesso, e a pausa é vista como perda de tempo. No entanto, parar é crucial para o bem-estar mental, físico e emocional. A pausa permite a introspecção e o autoconhecimento. […]
PARAR PARA CONTINUAR! Read More »
Um sorriso serve para duas coisas: para demonstrar a alegria ou esconder sua dor. Eu escolhi usar os dois, nos momentos felizes, sorrir, e nos momentos difíceis, fingir. É uma ótima forma de enganar a si mesmo e a dor, e é mais fácil sorrir. Assim evita perguntas que levam a lembrar da dor que
O PODER DO SORRISO: ENTRE A VERDADE E O DISFARCE Read More »
Este ano foi um daqueles que parecem testar tudo o que somos. Houve dor, perdas, e tantas lutas que, em alguns momentos, respirar já pareciam um desafio. Foram dias pesados, em que o chão parecia escapar, mas, mesmo assim, seguimos. Cada lágrima que caiu trouxe um peso, mas também uma verdade: ainda estamos aqui. Talvez
Sobreviver Foi um Ato de Coragem Read More »
No ritmo acelerado da vida moderna, é fácil deixar de lado a nossa saúde mental em meio a todas as demandas e responsabilidades que enfrentamos diariamente. Muitas vezes, acabamos priorizando outras áreas de nossas vidas, como trabalho, estudos ou relacionamentos, em detrimento do nosso bem-estar emocional. No entanto, é fundamental reconhecer a importância de cuidar
A IMPORTÂNCIA DE PRIORIZAR A SAÚDE MENTAL Read More »
Chegamos ao meado do mês de Janeiro e não podemos deixar de pensar que com tudo que representa, expectativas e sonhos não podemos deixar de observar que é um mês para conscientização de saúde mental e emocional, este aspecto é importante, pois refletirá por todos os demais meses e é responsável por ajudar manter a
JANEIRO BRANCO: MÊS DE CONSCIENTIZAÇÃO DA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL Read More »
Dezembro chega com muitas expectativas, o planejamento do Natal e Ano Novo ganham destaque e passado o dia 25 os esforços para virada redobram, muitos pensamentos e atitudes, uma retrospectiva geralmente é feita e uma lista de objetivos para o Ano que logo inicia. A festa termina, alguns retornam aos seus cotidianos e outros ainda
Mente suicida E a menina chora, chora e chora e seu travesseiro já não suporta mais. Ela aperta a coberta na boca para que seus gritos fiquem abafados. As lágrimas queimam, não o seu rosto, mas sim seu coração. Tudo parece pegar fogo dentro dela, enquanto a sua imagem jogada ao chão quase sem vida
TETO DE VIDRO (Pitty) Quem não tem teto de vidroQue atire a primeira pedraQuem não tem teto de vidroQue atire a primeira pedra Andei, por tantas ruas e lugaresPassei, observando quase tudoMudei, o mundo gira num segundoBusquei, dentro de mim os meus lares E aí, tantas pessoas querendoSentir sangue correndo na veiaE é bom assim,
“Razão e Emoção são como polos positivos e negativos que fazem a máquina funcionar, misturar os dois polos é perigoso, mais um sem o outro é energia nula… Saber dosar essas energias é o que garante nosso bom convívio com o mundo… Aprender essas doses é mais difícil, pois como somos humanos e estamos sujeitos
Por Ninguém (Família Lima) É tão estranho como as coisas acabam indo pro seu lugarQuando vc não tem mais medo de dizer não… nem de se machucar! Todo mundo acha que é mestrado em como eu devo ser…Se você só quer saber de me mudar… dá um tempo!!que eu não mudo…Por ninguém….Seu for mudar vai
